Zuhause und Stil

Wie wählt man ein Kissen zum Schlafen: die besten Materialien und Formen

Pin
Send
Share
Send
Send


Fast ein Drittel seines Lebens schläft ein Mensch. Ohne einen normalen Schlaf können wir weder arbeiten noch lernen oder das Leben genießen. Ein wichtiger Faktor für einen gesunden Schlaf ist die Wahl eines geeigneten Kissens - es hängt von der Position des Kopfes im Schlaf ab, wie stark und gesund es ist und ob es dem Körper nützt. Daher betrachten wir in dem Artikel die Frage, wie man ein Kissen zum Schlafen auswählt.

Für eine bequeme und gesunde Erholung für einen Erwachsenen und ein Kind ist es notwendig, dass die Haltung bequem ist, dass der Körper gerade und gerade liegt, nichts stört, nicht sticht und nicht drückt. Es ist notwendig, ein gutes Kissen zu wählen, um sicherzustellen, dass Kopf und Nacken in einem gleichmäßigen Verhältnis zum Körper stehen. Dadurch wird die Durchblutung im zervikalen Bereich während des Schlafs normal, das heißt, es ist normal. Falsches Kissen kann Schnarchen, Schlaflosigkeit und Rückenschmerzen verursachen. Und für schwangere Frauen mit Osteochondrose, für ein kleines Kind und ein Neugeborenes ist eine kompetente Kissenauswahl besonders wichtig.

Brauche ich ein neues Kissen?

Es gibt einfache Kriterien, anhand derer Sie herausfinden können, ob Ihr aktuelles Kissen für Sie geeignet ist.

Wenn Sie im Schlaf Ihre Hand unter Ihre Wange oder Ihren Kopf legen müssen, um sich wohler zu fühlen, ist Ihr Kissen zu klein oder zu klein. Es ist notwendig, den Kopf des Bettes auf die erforderliche Höhe anzuheben, und es ist besser, ein anderes, voluminöseres Kissen zu kaufen.

Wenn Sie morgens Schmerzen im Rücken oder in der Halswirbelsäule verspüren, gewährleistet das Kissen höchstwahrscheinlich nicht die normale, gleichmäßige Position der Wirbelsäule und des Nackens. Probieren Sie Massagemöglichkeiten aus - sie sind für Schwangere und Osteochondrose geeignet.

Wenn Sie sich unwohl, steif oder unangenehm fühlen, müssen Sie herausfinden, ob dies nicht mit einer falschen Höhe oder Steifheit des Kissens zusammenhängt. Vielleicht ist es an der Zeit, auf das Massagemodell aus Bambus zu achten. Solche Optionen eignen sich auch gut für schwangere Frauen und für zervikale Osteochondrose.

Bei Rückenschmerzen kann ein anatomisches Kissen helfen - es passt für alle - auch für Kinder ab einem frühen Alter. Übrigens können Sie im Kinderzimmer für ein Kind Massageoptionen für Kissen oder aus Bambus kaufen - es ist besser, keine Daunenfedern zu kaufen, da diese zu weich sind.

Die ideale Lösung, wenn die Höhe des Kissens der Breite der Schultern entspricht - diese Größe bietet die bequemste Option. Wohlgefühl im Gebärmutterhals - eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheit des Körpers, nicht nur bei Osteochondrose.

Wenn Sie oft auf der Seite schlafen, sollten Sie einen steiferen Füllstoff bevorzugen und wenn Sie auf dem Bauch schlafen möchten - weich. Für diejenigen, die lieber auf dem Rücken schlafen, ist es besser, ein Kissen mittlerer Härte zu wählen, zum Beispiel Bambus.

Je länger Sie auf einer weicheren Matratze schlafen, desto geringer ist die Höhe des Kissens und dessen Füllung.

Form

Klassisch

Dies sind die üblichen rechteckigen oder quadratischen Modelle. Viele Unternehmen bieten solche Optionen an: Sie sind sowohl für schwangere Frauen als auch für Kinder bestimmt, Sie können auch Modelle für Neugeborene und für Osteochondrose auswählen.

Man kann sich von der modernen Vielfalt verwirren lassen - Hersteller und Unternehmen bieten so viele verschiedene Möglichkeiten, dass es schwierig wird, dieses für einen guten Schlaf notwendige Accessoire ohne entsprechende Informationen zu wählen.

Wenn Sie zwischen natürlichem und künstlichem Füllstoff zögern, ist es nützlich herauszufinden, dass beide ihre eigenen Vorteile haben. Und wenn Sie das zweifellos für natürlich halten - besser, nützlicher und langlebiger, dann ist es das nicht. Füllstoffe aus Kunststoff sind sehr gut für Allergiker und schwangere Kinder geeignet, auch für Neugeborene, da ihre Zusammensetzung neutral ist. Wenn Sie jedoch eine angenehme Weichheit und Wärme natürlicher Materialien bevorzugen, wählen Sie einen natürlichen Füllstoff.

Natürlich:

  • Pooh
  • Feder
  • Buchweizen
  • Wolle
  • Bambus
  • Vata
  • Seide
  • Latex

Alle diese Füllstoffe haben ihre unbestreitbaren Vorteile. Wie Sie ein Kissen für den Schlaf auswählen, damit es Ihren Wünschen und Bedürfnissen entspricht.

Diese Füllstoffe, die trotz ihrer Weichheit, Wärme und natürlichen Herkunft nicht für Allergiker geeignet sind. Für ein Kind, Schwangere und Osteochondrose sind diese Modelle auch nicht immer geeignet. Darüber hinaus benötigen diese Modelle eine gründlichere Pflege und sind recht teuer. Betrachten Sie ihre Merkmale.

Daunen und Federn

Dies ist ein traditioneller Füllstoff. Noch vor vielen Jahren haben unsere Urgroßmütter unbedingt ein paar üppige Kissen gekauft, die mit Federkiel und Schwan als Mitgift gefüllt sind. Im Kindergarten sind solche Modelle nicht sehr geeignet, da sie Allergien auslösen: Es ist besser, künstliche Füllstoffe für das Kind zu verwenden oder ein Bambusmodell zu kaufen.

Ein Kissen mit einer solchen "Füllung" behält seine Form perfekt bei. Es genügt, es nach dem Schlafen zu verprügeln - und hier ist es wieder üppig und voluminös und der Stoff ist geglättet. Tipps:

  • Die Größe des gewählten Modells hängt von der Konstitution ab, wer darauf schläft, und wenn es für ein Kind gewählt wird, hängt es davon ab, wie alt es ist.
  • Völlig flauschige Optionen werden nicht empfohlen, da sie zu heiß und schlecht geformt sind. Sie können Hals und Wirbelsäule nicht ausreichend stützen. Nicht für Neugeborene und Osteochondrose geeignet.

Nachteile

Wenn das Kissen mit natürlichen Daunen oder Federn gefüllt ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Zecke in ihnen beginnt. Aus diesem Grund wurde in der Antike beschlossen, jeden Sommer Kissen für mehrere Tage in der sengenden Sonne zu „braten“. Moderne Bambusmodelle müssen auf diese Weise natürlich nicht umgehen.

Das Kissen muss regelmäßig ausgetauscht werden - natürliches Material hat eine begrenzte Lebensdauer. Durchschnittlich alle 5 Jahre müssen Daunenprodukte durch neue ersetzt werden. Wenn Sie sich für ein Bambusmodell entscheiden, werden Sie sich vor solchen Problemen retten.

Wenn Sie eine orthopädische Version mit künstlichem Füllstoff kaufen möchten, insbesondere für ein Kind, wenden Sie sich am besten zuerst an einen Kinderarzt oder einen Orthopäden. Es ist notwendig, mehrere Optionen zu testen und am Ende die Größe, den Inhalt und den Stoff auszuwählen, die für Sie bequem und angenehm sind. Die meisten Geschäfte mit orthopädischen Produkten verstehen dies normalerweise und haben nichts dagegen, ihre Produkte zu testen.

Achten Sie beim Kauf darauf, dass das Kissen gut genäht ist - Federn ragen nicht heraus, glatte Nähte und kleine Stiche. Es ist wünschenswert, dass die Maschen doppelt sind - in diesem Fall ist garantiert, dass das Kissen von hoher Qualität, langlebig und langlebig ist. Hypoallergene Massagekissen können diesbezüglich nicht überprüft werden - sie bestehen in der Regel aus hochwertigem Latex oder Bambus. Im letzteren Fall sind nur die Größe des Produkts und der Ruf des Herstellers von Bedeutung.

Pin
Send
Share
Send
Send